Samsung – Áprilisban a stressztudatosság hónapjába léptünk,
amely kiváló alkalom lehet arra, hogy figyelmünket mentális jóllétünkre fordítsuk. A stressz hatásai, kezelésének lehetőségei idén a Samsung és az EdisonKids által szervezett Megoldások a holnapért kihívás képzésének is központi témája.
Vajon felismerjük magunkon a stressz jeleit? Fel tudjuk mérni, hogy mikor van szükségünk egy kis szünetre? Juhász Bettina pszicho-edukátor, a Mélylevegő Projekt társalapítója, a Megoldások a holnapért zsűritagja és közreműködő szakértője szemléletes megközelítéssel, okostelefonhoz hasonlítja az életet. Az akkumulátor a mentális és fizikai egészség – ezek szolgáltatják azt az energiát, amellyel mozgásban tudjuk tartani a hétköznapjainkat. A hasonlatban a készüléken futó alkalmazásoknak feleltethető meg például a család, a barátok, az otthoni, a munkahelyi és iskolai teendők.
A stresszkezelésre bizonyos értelemben társadalmi ügyként is gondolhatunk, hiszen egy jobb jövő eléréséhez is fontos alapkő mindannyiunk mentális és fizikai jólléte. Ebben hisznek az idén ötödik évadához érkezett Megoldások a holnapért szervezői is.
A kihívásra jelentkező 7-12. osztályos diákok és tanáraik ezúttal a Közösség és a Fenntartható jövő kategóriák mellett az Egészség témájában pályáztak.
A résztvevők március végén egy személyes, egynapos workshop keretében hasznos stresszkezelési módszereket sajátíthattak el, amellyel az esetleges szorongásaikat is kreatív erővé formálhatták át. A képzés nemcsak abban támogathatja őket, hogy legjobb 8 közé juthassanak, de az új készségeket, stresszkezelési gyakorlatokat a későbbiekben, mind a tanulmányaik vagy a jövőbeli munkájuk során, valamint a magánéletükben is hasznosíthatják.
A programban résztvevő tanárok idén minden eddiginél nagyobb figyelemben részesülnek: ők is módszertani javaslatokhoz juthattak, képzéseken tanulhatják meg, hogyan támogathatják még jobban diákjaik munkáját.
„Természetesen maga a versenyhelyzet is izgalomra adhat okot a diákoknak, azonban a Megoldások a holnapért nem az egymással való vetélkedésről szól, hanem arról, hogy a fiatalok, tanáraikkal együttműködve egy folyamatosan épülő és megtartó, inspiráló közösség tagjaivá válhassanak” – mondja Borsos Dorottya, az Edisonplatform vezetője.
„A Megoldások a holnapért programban kiemelten fontosnak tartjuk, hogy a résztvevők olyan gyakorlati, jövőorientált eszközöket kapjanak, amelyek nemcsak karrierútjuk során, hanem személyes céljaik elérésében is támogatást nyújtanak. Hiszünk abban, hogy a mentális egészség megőrzése elengedhetetlen egy jól működő társadalom és egy élhetőbb jövő szempontjából. A Samsung célja, hogy technológiáival és kezdeményezéseivel a mindennapokat ne csak egyszerűbbé, de nyugodtabbá is tegye. A vállalat eszközeit abban a szellemben tervezi, hogy azok társak lehessenek a jóllét elérésében” – tette hozzá Samu Zsófia, a Samsung Magyarország kommunikációs vezetője.
A Megoldások a holnapért versenyzőinek lehetőségük nyílik elsajátítani azt a fajta tudatosságot, amellyel könnyebben kézben tarthatják saját mentális egészségüket, és így közvetve pozitív hatást gyakorolhatnak a környezetükre. Ez azonban nem kiváltság, egy kis odafigyeléssel és néhány apró változtatással bárki legyőzheti a stresszt és hozzá tehet saját egészségéhez.
